Tag: Samokrytyka może wzmacniać spiralę „wszystko albo nic”

Samokrytyka czy samodyscyplina? 5 sposobów na powrót

Samokrytyka czy samodyscyplina — jeśli właśnie wracasz do treningów, regularnego snu, lepszego jedzenia albo ograniczania telefonu, pewnie zadajesz…